Gudrun Meurer-Hageroth 

Eltzer Str. 23

38536 Meinersen 

…..  Leichtigkeit …..
  ….. schmerzfrei …..
    …..  Selbstwahrnehmung …..
      ….. Körperwahrnehmung …..
        ….. Gelassenheit …..
          …..  Wohlbefinden …..
            ….. Muster verändern …..
              ….. innere und äußere Aufrichtung

am 22.Februar 2025 von 10.00 -14.00 Uhr im Seminarhäuschen, Am Dorfanger 6, in Meinersen-Ohof

Was bewirkt die Alexander Technik:

– weniger Stress, körperlich und psychisch

– weniger Spannungen

– weniger Schmerzen im Bewegungsapparat

– mehr Körperwahrnehmung

– mehr Gesundheit

– mehr Gelassenheit

– mehr Leichtigkeit

– mehr innere und äußere Aufrichtung

In diesem Workshop lernen Sie die Prinzipien der Alexander Technik kennen, erfahren eine feinere Körperwahrnehmung, erkennen Ihre Bewegungs- und Haltungsmuster, erfahren  mehr Leichtigkeit durch von mir geführte  Körperarbeit.

Anmeldung bitte an Gudrun Meurer-Hageroth

Beitrag:25€

gm@alexander-technik-meurer.de

Was ist die Alexander-Technik?

Sie ist ein Weg, sich selbst und seinen Körper besser wahr zu nehmen, Spannungsmuster zu erkennen und aufzulösen.

Es entsteht Leichtigkeit in der Haltung, in der Bewegung und auch im Denken.

In der Alexander-Technik erkennen wir diese erlernten Muster, lösen Spannungen und erreichen eine dauerhafte aufrechte und schmerzfreie Haltung.

Ist die Wirbelsäule aufgerichtet wird auch unser Geist frei und es entsteht Freude und Selbstvertrauen.

Was ist die Alexander-Technik?

Für jeden, der seine innere und äußere Haltung verbessern, chronische Schmerzen auflösen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen möchte.

Besonders hilfreich kann sie sein bei:

  • Rücken- Schulter- und Gelenkproblemen,
  • Spannungsmigräne, Tinnitus
  • Schiefhals

 Bei psychosomatischen und stressbedingten Symptomen wie:

  • Kopfschmerzen, Migräne
  • Schlafstörungen
  • Bluthochdruck
  • Ängsten und Depression

Bei Atemfunktions- und Stimmproblemen

  • Asthma
  • Heiserkeit

Bei Krankheits- und Unfallfolgen zur Rehabilitation

Zur Unterstützung bei

  • Multipler Sklerose
  • Morbus Parkinson

Weiterhin für alle, die im Beruf durch einseitige Haltungen belastet sind, sowie Sportler, Musiker, Reiter …

Ich unterrichte die Alexandertechnik in Einzelstunden in:

Meinersen-Ohof und 

Braunschweig Riddagshausen

Terminvereinbahrungen telefonisch: 

0171 87 95 070

oder per Email:  

gm@alexander-technik-meurer.de

Ich freue mich auf Sie!